Blog do Prof Nescau

terça-feira, 7 de julho de 2015

Alimentação Saudável - Por Manoel Júnior

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Por Manoel Júnior

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 BOLINHO DE MANDIOCA COM FRANGO 

Tirem as crianças da cozinha (aliás, tirem todos da cozinha, tirem até a cozinha da cozinha!)

ligue um #ozzyosbourne




100 gramas de mandioca cozida + 200 gramas de peito de frango cozido e desfiado
 Tempera com cebolinha/salsinha e @mrsdashbrasil
 mistura tudo em uma vasilha e molde da forma que preferir
 coloque na #aifryer de 10 a 15 min. na temperatura de 180 graus
 no final acrescentei Ketchup s/açúcar @waldenfarmsbrasil e pronto.

Bom apetite a todos!

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