Blog do Prof Nescau

sexta-feira, 3 de julho de 2015

Alimentação Saudável - Por Manoel Júnior

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Por Manoel Júnior 

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Muffin Proteico de Cappuccino 



✏️Ingredientes - 1 clara de ovo + 1 scoop de whey sabor baunilha + 1 col. de chá de óleo de coco + 1 col. de chá de café solúvel.
✏️Modus Operandi - Em uma caneca misture a clara de ovo + a whey e bata até se tornar homogênea, acrescente o óleo de coco e o café solúvel, leve ao microondas por aproximadamente 40 segundos e pronto, pra fechar calda de chocolate fat free/sugar free dos meus parceiros @waldenfarmsbrasil @benutrix 

⚠️Vou deixar 2 toques pra que vocês acertem na textura (pois muita gente reclama que não acerta nunca essa receita!)

1 - Não adianta querer que fique bom usando proteína ruim, é igual querer fazer churrasco e usar colchão duro achando que vai saborear picanha.

2 - O tempo de cocção voga muito pois irá variar de um microondas para outro, então sugiro que coloque por 20 segundos, espere um pouco para abrir pro choque térmico não murchar o bolo, e depois acrescente o tempo de pouco em pouco para não ficar borrachudo! Cozinhar é diferente de 'fazer um negócio pra cumê', tenha paciência ou desencana...
Aproveitando também para parabenizar a marca @blackskullusa que tem vindo com tudo no mercado, pela qualidade, sabor e preço dos produtos, to curtindo demais, e louco para experimentar a linha exclusiva do meu amigo @correabodybuilder e da  @carolsaraivafitness que pelo feedback da galera ai, ta insana de top!

 @blackskullusa com o melhor preço do mercado é no @atacadodosuplemento_oficial  do meu parceiro @felixbonfim ! Félix, muito obrigado pelos produtos e pela moral!
 #tmj É isso, espero que tenham curtido! Bom descanso e Deus abençoe nós todos! 

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